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幾個鵪鶉蛋頂個雞蛋

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幾個鵪鶉蛋頂個雞蛋

一個雞蛋相當于3~4個鵪鶉蛋。雞蛋和鵪鶉蛋的營養區別。1、鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發育。2、雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。3、鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。4、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。
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一個雞蛋相當于3~4個鵪鶉蛋。

雞蛋和鵪鶉蛋的營養區別：

1、鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發育。

2、雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。

3、鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。

4、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。

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一個雞蛋相當于3~4個鵪鶉蛋。雞蛋和鵪鶉蛋的營養區別。1、鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發育。2、雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。3、鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。4、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。
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