迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體 。迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒和條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。也有利肝膽，有幫助排毒和凈化的功效對于經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風濕痛、痛風、頭痛等困擾。迷迭香精油可以強效收斂，緊實減肥，防皺，調節皮質的作用，主要用于減肥，塑身，豐胸，美體精油中，可改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助于動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。

將熱水倒入不銹鋼或木質竹制盆；在水中滴入五滴迷迭香精油；將腳踝沒入熱水中；邊泡腳邊加入熱水，防止水溫變低；將腳放在盆里浸泡十五分鐘；將迷迭香精油與適量水加入香爐中，燃燒熏香；可以緩解因緊張帶來的焦慮不安，活化腦細胞，增強記憶力。