面部刮痧是一種對我們好處非常多的理療方式，所以很多人都非常喜歡面部刮痧，但同時也是要注意次數的，那么我們便了解一下面部刮痧一周幾次比較好？自己的臉部刮痧怎么刮？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

臉部刮痧最好是一周做一次，不要做得過于頻繁，否則很有可能會適得其反，適當的刮痧能促進血液循環，也能加速形成代謝，從而改善面部肌膚狀態，而且還能防止面部癱瘓，解除肌肉痙攣。做了刮痧之后要注意保暖，不能讓局部受涼，第2天可以用溫水洗臉，不要用冷水。刮痧這種屬于是常用的一種理療方法，通常來說，刮痧主要可以疏通經絡，促進局部的血液循環，一般來說如果想要選擇面部刮痧，那么盡量不要太過頻繁，因為畢竟對皮膚有一定的刺激，建議你一周1~2次就可以，當然首先要確保面部皮膚不會過敏。

用砭石刮痧板以鼻梁為中線，沿經絡走向，以柔柔的手法分別向左右兩側刮拭，從上到下、由內向外，先刮前額部，再刮兩頰，最后刮下頜部，整個過程大約10分鐘。刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。通過痧試腎經、膀胱經等部位，并在治療前后各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

面部刮痧是以中醫艾灸經絡學為理論基礎，通過技術、產品、獨特按摩工具的三效合一，突破傳統以手做按摩的方式，直接將效果作用至真皮層，清除皮膚、機體內部代謝積存物，通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。刮痧的機械作用，使皮下充血，毛細孔擴張，穢濁之氣由里出表，體內邪氣宣泄，把阻經滯絡的病源呈現于體表；使全身血脈暢通，汗腺充溢，而達到開泄腠理、痧毒從汗而解。同時，可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助于減肥。刮痧術通過經絡腧穴刺激血管，使人體周身氣血迅速得以暢通，病變器官和受損傷的細胞得到營養和氧氣的補充，氣血周流，通達五臟六腑，平衡陰陽，可以產生正本清源、恢復人體自身愈病能力的作用。

刮痧本身就不會引起皮膚松弛，不管在哪個部位進行，比如在身體的前胸、后背、胳膊和脖子上刮痧，都不會使皮膚松弛，所以在臉部刮痧也不會引起皮膚松弛。適當的面部刮痧還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣，消斑保健的功效。刮痧是中醫一種治療方法，就是利用刮痧板在局部的皮膚進行上下刮擦，有疏通經絡，加快血液循環，促進新陳代謝的作用。