元氣森林是市面上很常見的一種飲料品牌，很多人都喝過元氣森林的飲料，同時也都知道元氣森林有一款乳茶，那么我們便了解一下元氣森林乳茶好喝嗎？元氣森林乳茶的熱量？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

喝起來像奶味更重的阿薩姆，口感還是不錯的，甜而不膩，元氣森林乳茶熱量并不高，官方介紹是0蔗糖，低脂肪。常溫喝有點甜膩，冰鎮后喝入口相對沒那么甜，成分表感覺有些類似蛋白粉，也蠻好的，一次喝半瓶的話熱量其實是不高的，適合減肥期間嘴饞來一瓶也就大概150大卡的熱量，是可以接受的。奶茶的口感非常絲滑，有點港式奶茶的感覺，能喝到紅茶的味道，奶味非常濃，甜度不太高，類似奶茶店3分或5分糖的感覺。

一瓶元氣森林乳茶是450ml，喝完一整瓶就是180大卡，攝入的熱量相當于兩顆煮雞蛋，因此元氣森林乳茶的熱量在同類的奶茶飲料中是比較低的。從檢測結果看來，乳茶確實是 0 蔗糖。不過它并不是0糖，除了一些甜味劑以外，每瓶大概還含有 6.3 g 的果糖。實際折算下來，一瓶原味乳茶的甜度，相當于 27.5 g蔗糖的甜度。有的小伙伴覺得乳茶的甜味還不錯，這其實是甜味劑和果糖共同產生的效果。甜菊糖苷加一點點就非常甜，但是它有微微苦味，需要加點兒赤蘚糖醇來綜合。這二位的傳輸信號不太好，在我們的舌頭上產生甜味會有延遲，加少量果糖，就可以彌補一開始甜味的缺失。

氣森林乳茶的保質期為9個月。保質期主要根據配料、封裝、生產而定，其保質期常見于瓶子外層的標簽之上，標注為保質期9個月，但需要注意，對于開蓋或已經打開的元氣森林乳茶，建議在6小時內飲用完畢，避免錯過最佳品味期，導致風味、口感流失。元氣森林乳茶單瓶參考價格：￥12元。零蔗糖零糖，要想食物有甜味，還會添加別的代糖；國家對于低脂肪的定義是低于1.5g/100ml，而元氣乳茶的脂肪含量恰好是1.4g/100ml，一瓶喝下去，相當于喝下了全天脂肪建議攝入量的13.5%，也不低了；所謂代糖，就是能夠替代糖來提供甜味，但是又熱量低，對血糖影響小的成分。天然代糖（如甜葉菊，羅漢果、木糖醇、赤蘚糖醇）比人造代糖好（如阿斯巴甜，三氯蔗糖，安賽蜜），但也不能多吃。

元氣森林氣泡水沒什么危害。經常喝元氣森林蘇打氣泡水對健康還是有益處的。在眾多飲料中，元氣森林的蘇打氣泡水喝起來更健康。眾所周知，茶葉萃取物能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內的脂肪量。而元氣森林蘇打氣泡水含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降脂降糖、抑菌抑酶等多種功效，0卡0熱量的天然甜，喝起來口感細膩清爽，經常飲用，還有助于維持正常的腸道功能。