德仁教大家精油的使用方法三種精油推薦給您

趕走冬困，薰衣草精油提神醒腦。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在冬日的你，是不是經常感覺頭目昏沉、困倦無比？沒關系，薰衣草迷迭香精油可以幫你。薰衣草迷迭香精油能夠提升大腦能量，活化腦細胞，讓頭腦保持清醒，消除疲勞。大家在平日里，可以將薰衣草迭香精油滴于自己的衣領內側，這樣不僅能享受到它沁人心脾的的香氣，還能振奮精神、趕走冬困，提高自己的學習和工作效率。

預防感冒，茶樹精油提高身體免疫力。隨著冬季氣溫的逐漸降低，人體的免疫力會有所下降，此時，最容易受到感冒的突襲。如果你不想每天在流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛的狀態中度過，那么不妨試試茶樹精油。茶樹精油是從茶樹的枝條及葉片中提煉出來的。茶樹中的單萜醇和單萜烯含量很高，這兩者皆有抗真菌、抗發炎、提高身體免疫力的效果。因此，茶樹精油可以幫我們預防感冒、傷風并改善因感冒引起的身體不適癥狀。大家可以將茶樹精油灑在面紙上，用口鼻交替吸入，每天2-3次，即可遠離冬日感冒問題。

改善便秘，生姜精油促進身體新陳代謝。每到冬天，很多人就會發生便秘，過上與廁所奮戰的日子。這是因為冬季氣候干燥造成了人們體內水分流失加大，進而引起身體新陳代謝變慢，便秘自然就會隨之而來。想要解決它，大家可使用生姜精油。眾所周知，生姜是生活中常見的驅寒暖胃的食材，它能夠加強人體的新陳代謝，促進腸胃蠕動。而生姜精油是生姜的濃縮提取物，因此，大家將生姜精油涂抹于腹部，以順時針打圈的方式按摩，便能改善便秘。