2019年6月14日，著名的健康專家Mei Moumou死于疾病，享年60歲（空蕩蕩的年）。人們嘆了口氣，“太令人驚訝了！他好年輕！”

（圖片已經模糊）

Mei Moumou出生于1960年，被命名為Juegong，被命名為Yirutang。她是畫家，書法家，詩人，學者和太極大師。世界中醫學影響力副秘書長，中國武術第七部分，北京吳風格的泰國泰國研究協會執行副總裁，以及Wudang Mountain Wudang Boxing Research Association的顧問。

Mei先生一生都專注于健康，并在各種報紙和雜志上發表了許多有關健康保存的經典理論文章，以教育所有人，以關注健康保存。

在60歲那年養生專家，他剛剛達到退休年齡，“青少年”的預期壽命不如中國76歲的平均預期壽命。最初，他不知道他是因為“健康大師”和“太極人大師”，“真誠的大師”和“真誠”死亡之間的聯系，無數的中年和老年人陷入了無盡的思維。

突然我想起了我在小組中看到的一段：

據說跳舞可以長壽，而跳舞的陶金（Tao Jin）則在36歲時留下。

據說早期運動可能會導致長壽。 Ma Hua每天教每個人在CCTV上教每個人的練習，并在36歲時留下；

據說學習佛教可能會導致長壽，但是42歲的陳小子離開了。

據說說唱可以長壽，而歌手Yao Beina，Ye Dan，Zang Tianshuo和Buren Bayar分別在30年代，40年代和50年代去世。

每個人都可以說話和笑。幽默，一生都在開玩笑的Hou Yaowen和小小的50多歲，李陽在50歲時就離開了。

據說經常使用大腦并更多地使用手指可以預防阿爾茨海默氏病。著名的指揮家Ozawa利用他的大腦，眼睛和表情，他的手和腳和整個身體也癡迷...

健康保存有效而有意義嗎？誰能清楚地解釋它，誰能有意義？

相同的健康指標非常誤導！

自遠古時代以來，壽命就渴望了；衛生保健受到贊揚；預計已經有一百年了。但是許多人追求長壽，陷入誤解，而忽略生活中的真正價值。

哪種生活方式最長？電視，廣播，報紙和網絡，街頭談話，聽覺...聆聽之后，您聽的次數越多，您就越困惑。別人的生活方式只能受到贊賞，但不能復制。通過遵循這種趨勢的模仿，學習在Handan途中行走是適得其反的。

世界上永生的魔術藥在哪里？此外，生活的價值并不取決于我們生活了多年，而是我們是否真正理解并改善了一生中的生活質量。

疾病是常態，沒有疾病是例外。

40歲以后，特別是在50歲或60歲的年齡，當生理指標偏向正常值時，人體會促進對健康過分關注的趨勢。

以汽車為例，工廠索引和可用指標必須不同。

如果我們使用工廠標準來檢查每個家庭都在使用汽車，它們可能是不合格的，但是我們不是每天開車嗎？

有些人的血糖略高，血壓略高。只要它們相對穩定，就沒有問題。

現在，流行的概念是“以衛生為中心的”，該提議值得討論。在生活中，您應該打算保持快樂和快樂。健康只是一種條件，而不是目的。

如果您專注于健康，甚至為了健康，就無法食用，也不能喝它。整天握住血壓監測器和血糖表（我確實見過每天吃三頓飯，在飯前和之后六次測試血糖的朋友）。這怎么可能是生活？幸福在哪里？充其量，他在顫抖和生活。

最近，互聯網上的一句話很受歡迎：您必須生活，不要讓生活活著。可以用來應用老年人的健康問題：您應該享受健康，不要讓健康奴役您。

生活有時涉及運動，但有時也取決于休息。

定期運動的人會更健康，但是定期運動的人可能不會不健康。健康的人具有很強的擺脫這種疾病的能力，而不健康的人能夠擺脫這種疾病的能力，但是如果他們沒有感染和嚴重病，他們仍然可以長壽。

看看那些生病的人，每年，日復一日地生活，都會“容忍”那些所謂的堅強人士。俗話說：柏樹桶不能用破碎的粘土鍋煮沸，請小心船一千年。在生活中，我經常看到那些不說什么，沒有說什么，他們根本沒有任何談判。就像體育運動員的壽命不會比普通百姓更長。

過多的超負荷和超級鍛煉只會損害人體和壽命縮短。它看起來很健康，但不是長壽。我們可以進行一些適當的體育活動，但不要為男女而戰…

建議中年和老年人散步，每天散步一個小時很棒。北京大學的老校長瑪尹丘（Ma Yinchu）在床上癱瘓了，那么他做了多少運動？但是他還活了99歲。過度運動會損害身體，加速人類損失，并加速新陳代謝可能不一定會導致長壽。

海龜的奔跑速度不比兔子快，而是海龜的代謝比兔子慢，并且比兔子更長。患有慢性氣質的人的壽命通常比不耐煩的人更長，這可能與新陳代謝緩慢有關。所謂的即將到來也很匆忙，這非常適合描述不耐煩的態度。

許多人的不健康在于過度強調健康。

健康只能表明您的身體狀況，而壽命可以表示身體的耐用性和連續性。這是兩個完全不同的概念。

很明顯，它們都是已使用了六十或七十年的“舊設備”養生專家，但他們希望檢測到年輕人的身體操作的參數。怎么可能？追求不可能的事情只會傷害自己。你可以健康嗎？

簡而言之，我們必須習慣與“疾病”共存，齊頭并進，每天生活不那么健康，每天享受并過上幸福的生活！生活有意義！

要長時間，你必須放手；最好的事情適合您。

不要改變您輕率說話的習慣。哪些食物在互聯網上很受歡迎，可以治愈哪些疾病，哪些運動可以幫助器官保護健康。您必須自己區分真實和錯誤，然后根據自己的實際情況進行選擇。您最適合的是最好的。最好過著正常的生活，適當鍛煉，吃太多或太少。您應該適當地喝水。適當地吃更多的蛋白質食物。

中年后，您不必進行太多的互動。如果您無事可做，請坐著休息一會兒。如果您感到疲倦，請躺一會兒。不要在早晨過早或太晚起床。過上“緩慢的生活”。這樣做的最大優勢是穩定自己的心情，防止心臟太累，并讓整個人放松和培養。

不要吃太多，也不要鍛煉太多。您必須尋求幸福，經常與他人交流，不要將麻煩帶入您的內心。只有當心情穩定時，心情就會放松，整個人都有能量和精神，才能延長生活。

尊重生活，并學會以微笑面對目的地。

現代醫療技術的發展使人類外力以預防和治療疾病并緩解疼痛。當他們患有藥物時，請在他們患有疾病并服藥時對其進行治療。過度治療會導致生活，而沒有尊嚴和無意義。

在尊重生活的同時，您還必須學會以微笑面對目的地。由于死亡是最終的目的地，因此自然無需太害怕生命。讓一切自然而然地走到“命運”。

生命和死亡是自然定律，沒有人知道明天早上哪一個是第一，事故或太陽。現在生活得很好，不要隨意改變自己，不要讓自己困難，不要相信這一點，不要敢品嘗它，也不敢吃它。我們都在這個年齡段，按照我們的喜好生活，保持冷靜和放松，自由生活！

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