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抑郁

孕期抑郁怎么辦

懷孕以后是容易出現抑郁的，注意夫妻雙方多交流，如果癥狀較輕，懷孕期間應該盡量避免使用藥物，以免影響胎兒。保持充足的睡眠，休息好才有好心情，如你的老公是個甩手掌柜，記得跟他及時溝通，參與一些他所力所能及的事情。學會傾訴：如果覺得心理壓力很大，可適當減壓，心事要與他人分享，孕婦要學會與家人及朋友溝通。

孕期抑郁
發布時間：2022-10-04
孕期抑郁有哪些癥狀表現

體重不增加、體重暴增、睡眠障礙，也可以表現為入睡延遲、入睡困難、早醒。還有一些媽媽會有明顯的疲勞、乏力，遇到任何事情都覺得沒有意思，或者有嚴重的自罪感，最嚴重的情況下會反復出現自殺的念頭。所以在整個孕期和產后階段，孕媽媽和產后的媽媽的心理狀態需要廣大社會、家人、朋友的廣泛關注。

孕期抑郁癥狀表現
發布時間：2022-10-04
素食會導致抑郁嗎

素食會導致抑郁，維生素B12只存在于肉類、奶制品和加工過的谷類食品中，素食者最容易缺乏。維生素B12攝入不足會導致輕度的神經問題，如情緒波動、抑郁，同時，還會感到極度疲勞。

素食抑郁
發布時間：2022-10-22

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