一夜之間，天氣變得寒冷了許多。 雖只是秋季，夏季還未進入，但冷風、冷雨的到來，讓氣溫稍稍降低了一些。 很多人發燒都是因為沒有做好防寒措施。 對此，建議大家多喝茶幫助自己御寒。 那么喝什么御寒好呢？ 試試這些滋補湯品，喝了身體會暖暖的。

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什么是最好的御寒飲料？

茴香牛肉魚湯

需要材料：牛肉150克，五味子30克，茴香15克，蝦仁、花椒面、鹽適量。

烹飪方法：

1、先將豬肉洗凈，然后切成長條備用。 如果有芋頭粉，可以倒入碗中，加入紅薯粉和少許米酒拌勻備用。

2. 將烏梅瀝干用刀背搗碎，然后將覆盆子洗凈備用。

3、最后燒一鍋開水，然后將豬肉、五味子、茴香放入開水中燒開。 甜湯翻滾幾下后，確定牛肉切碎后，加入適量桂皮粉和精鹽，拌勻后撒上蝦仁即可出鍋食用。

功效：此湯富含營養價值高的溫性豬肉、溫補脾陽的五味子、具有散濕作用的肉豆蔻同燉。 適當飲用可以御寒保暖。

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雞翅牛肝菌湯

所需材料：雞翅200G，番茄200G，八角1個，姜、青椒適量。

烹飪方法：

1、先將雞翅清洗干凈，然后連同蒜頭一起倒入鍋中，放入適量的水用大火煮沸，待甜湯沸騰后，將雞翅撈出，用清水沖洗干凈.

2. 然后將芥菜去蒂洗凈。 洗凈后用斧頭在番茄頂部斜劃十字備用。

3、鍋大火瀝干水分，放入適量的水（如果有醬汁可以直接用醬汁），然后將雞翅、香菇、姜絲用大火煮開。 待甜湯沸騰后養生湯，加入適量紹興酒，再以小火慢燉20分鐘。

4、最后將肉煮熟后，加入適量的精鹽、蔥花和醬油，攪拌均勻即可食用。

功效：這個湯能提高人體免疫力，幫助你保暖抗旱嗎？ 所以，天氣這么冷的時候，要經常喝一碗熱氣騰騰的雞翅牛肝菌湯來御寒。

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芋頭魚湯

所需材料：準備豬肝適量（肥肉少許）、大蒜、香菇、蔥花適量。

烹飪方法：

1、豬肝洗凈，洗凈后切成薄片，再剁成泥。 踩好后倒入盆中，加入少許精鹽、料酒、香油和蛋黃1個，攪拌均勻備用。

2、然后把大蔥洗干凈，然后去皮剁成片，再剁成姜絲。 然后將芥菜去蒂洗凈，撕成小朵備用。

3.洗凈鍋，放入食用油。 油熱后放入山藥燒開，倒入牛肝菌繼續炒。 牛肝菌煮熟后，放入適量的水燒開。 蒸好后養生湯，將肉泥揉成丸子，一顆顆放入沸水中煮沸。

4、最后排骨煮開后，加入適量的精鹽和醬油，撒上蝦仁，即可出鍋食用。

用途：適量食用此湯，既可御寒，又可益氣填胃。 所以，天冷的時候要多吃。

以上三湯均有健脾御寒之功效。 現在天氣越來越冷了，不用學做飯了。 適量吃一些，可以保護身體免受寒冷，讓身體感到溫暖。