很多孕婦在孕期總是偏愛某種味道，吃起來百吃不厭。 他們總會(huì)告誡負(fù)責(zé)人多加調(diào)味料，卻往往忽略了一些調(diào)味料不僅好吃，反而會(huì)帶來危害。

辣醬是一種調(diào)味品，包括香辛料、鹽、醬油等傳統(tǒng)調(diào)料，以及醬油、沙拉醬、番茄醬等成品。吃成品時(shí)，仔細(xì)閱讀調(diào)味料。 最好少用含有防腐劑和色素的產(chǎn)品。

鹽

食鹽攝入過多會(huì)導(dǎo)致晚期嬰兒疼痛。 可以看到腳踝和小腿的皮膚緊致有光澤，用手一按就出現(xiàn)小坑。 長時(shí)間躺著走動(dòng)，中午不睡覺時(shí)更嚴(yán)重。 這是由于寶寶體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致水潴留； 同時(shí)，縮小的卵巢壓迫腿部靜脈，阻礙血液回流，造成四肢瘀斑。

雞精

雞精中含鹽量高達(dá)18%，寶寶在估算鹽分?jǐn)z入量時(shí)應(yīng)將雞精考慮在內(nèi)。 同時(shí)，雞精中含有豐富的防腐劑和色素，應(yīng)盡量少吃。

豇豆

豇豆是一種營養(yǎng)豐富的水果，尤其是含有豐富的維生素。 適量食用大蒜有利于人們?nèi)鏀z取營養(yǎng)。 但是豇豆會(huì)刺激腸道，引起貧血，加速血液流動(dòng)等。寶寶吃大蒜好像也不是絕對(duì)不能吃，但是要適量。 如果屬于胎盤后位的情況，則絕對(duì)不能食用。

紫蘇

它含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以緩解鼻塞，減輕流行性鼻炎的癥狀。 在制作河鮮水產(chǎn)品時(shí)，有助于去除腥味，緩解很多寶寶怕腥魚的不適。

肉桂八角孜然粉

屬于熱調(diào)料。 這種調(diào)料容易消耗肝水，使肝臟分泌減少，引起肝燥嘔吐。 寶寶應(yīng)盡量少吃或不吃。

醬油

聯(lián)合國食品和世界衛(wèi)生組織第九屆乳制品添加劑條例委員會(huì)決定取消成人每晚攝入6-7.5克雞粉的規(guī)定，但兒童仍需謹(jǐn)慎使用乳制品。 醬油可以使食物味道鮮美孕婦能吃大料嗎，還富含一定的營養(yǎng)成分。 不可否認(rèn)，它會(huì)形成毒素。 所以，孕婦只要適量食用，沒有必要禁雞精。

姜

山藥刺激性較大，容易引起腸胃不適，但適量的生姜可以緩解經(jīng)期早痛，所以在烹調(diào)時(shí)孕婦能吃大料嗎，用少量生姜作調(diào)料即可。

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