超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。大部分夫妻認為，3-7分鐘的性愛尚可"接受"；10分鐘是理想狀態；若超過13分鐘，就算"長"了，也容易筋疲力盡、興味索然。

早上6-8點，性愛最佳時間。按傳統觀點，夜色增添了房事的嫵媚，理應是完美的房事時間。但性學家對此有不同看法，他們認為房事的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6-8點。

清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調動情緒的一流手段。房事過程中，大腦會分泌一些化學物質。

發出聲音的房事，質量要比"默默無聲"者高一倍以上，不應受到處罰。行房時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的沖動。

10分鐘，房事最佳時長。如果你遇到一個夸夸其談、以自己能勝任"房事馬拉松"為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什么好事。，超長時間的歡愉，對房事沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。

一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。所以大部分夫妻認為，3-7分鐘的性愛尚可"接受"；10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘，就算"長"了，也容易筋疲力盡、興味索然。

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