如何練習掌法
如何練習掌法
方法如下：1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。2、借助擰腰轉胯之力。3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。4、回收和前推要協同用力，同時完成。5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
導讀方法如下：1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。2、借助擰腰轉胯之力。3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。4、回收和前推要協同用力，同時完成。5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
方法如下：
1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。
2、借助擰腰轉胯之力。
3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。
4、回收和前推要協同用力，同時完成。
5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。
6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
如何練習掌法
方法如下：1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。2、借助擰腰轉胯之力。3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。4、回收和前推要協同用力，同時完成。5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
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