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菠菜和空心菜能一起吃嗎

菠菜和空心菜能一起吃嗎

能一起吃，空心菜可清熱涼血，利尿，潤腸通便，清熱解毒，利濕止血等功效；菠菜有潤操滑腸、清熱除煩的功效。同食沒有副作用的。菠菜的營養價值豐富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、銑、鎂等營養元素。

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