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女人脾虛關(guān)鍵是通過飲食調(diào)理,飲食上一定要注意三餐要規(guī)律,早餐是萬萬不可省略的一頓飯。早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥,小米就是一種不錯(cuò)的健脾胃的粥,同時(shí)如果可以加入紅棗和山藥會(huì)讓自己的脾胃更加健康的。同時(shí)需要注意的是飲食一定要以清淡為主,最好不要吃的太飽,八分就足夠了。
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