小孩吃核桃能補腦嗎
小孩吃核桃能補腦嗎
吃核桃不能補腦，核桃屬于油脂類堅果，其中的脂肪含量確實突出。構成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亞麻酸最突出，這可能是能跟健腦勉強有一些聯系。因為α-亞麻酸在我們體內可以衍生出DHA，DHA是大腦發育的必備原料。大量吃核桃只會油上加油，造成能量超標。如果為了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖還超標了，沒補成腦，反而造成了能量大大超標，這是得不償失的。因此，靠吃幾個核桃就能補腦是遠遠不夠的。
導讀吃核桃不能補腦，核桃屬于油脂類堅果，其中的脂肪含量確實突出。構成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亞麻酸最突出，這可能是能跟健腦勉強有一些聯系。因為α-亞麻酸在我們體內可以衍生出DHA，DHA是大腦發育的必備原料。大量吃核桃只會油上加油，造成能量超標。如果為了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖還超標了，沒補成腦，反而造成了能量大大超標，這是得不償失的。因此，靠吃幾個核桃就能補腦是遠遠不夠的。
吃核桃不能補腦，核桃屬于油脂類堅果，其中的脂肪含量確實突出。構成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亞麻酸最突出，這可能是能跟健腦勉強有一些聯系。因為α-亞麻酸在我們體內可以衍生出DHA，DHA是大腦發育的必備原料。大量吃核桃只會油上加油，造成能量超標。如果為了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖還超標了，沒補成腦，反而造成了能量大大超標，這是得不償失的。因此，靠吃幾個核桃就能補腦是遠遠不夠的。
小孩吃核桃能補腦嗎
吃核桃不能補腦，核桃屬于油脂類堅果，其中的脂肪含量確實突出。構成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亞麻酸最突出，這可能是能跟健腦勉強有一些聯系。因為α-亞麻酸在我們體內可以衍生出DHA，DHA是大腦發育的必備原料。大量吃核桃只會油上加油，造成能量超標。如果為了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖還超標了，沒補成腦，反而造成了能量大大超標，這是得不償失的。因此，靠吃幾個核桃就能補腦是遠遠不夠的。
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