清明假期晴或多云謹防花粉過敏

前些日子降水之后，北京晴好天氣回歸，氣溫也逐漸回升。據最新預報顯示，今北京仍較晴暖，最高氣溫可達18℃。還有就是清明假期即將開啟，根據未來天氣預報，預計清明假期晴或多云，氣溫不斷攀升，最高可達24℃！可以說是非常適合外出了。不過，需要注意的是，近期致敏花粉已進入高峰期，大家謹防花粉過敏。

今北京仍較晴暖

北京天氣

昨天（2日），北京藍天在線，午后最高氣溫超過了15℃，暖意融融，下午天空云量逐漸增多。

今天，北京晴天持續，氣溫上升。北京市氣象臺預計，今天白天晴間多云，北轉南風二三級，最高氣溫18℃；夜間晴間多云，南轉北風一二級，最低氣溫4℃。

同時，北京春季致敏花粉已進入高峰期，近期以柏科、楊柳科花粉為主，致敏性強，花粉易敏人群外出務必加強健康防護，要遠離植物繁茂區域。

明天將迎來清明假期，北京天氣以晴到多云為主，明天午后有3、4級偏南風，陣風可達6級左右。小長假氣溫明顯回升，白天最高氣溫20～24℃，夜間最低氣溫7～8℃。

氣象專家提醒，近期晝夜溫差較大，大家早晚出行仍需注意保暖。天干物燥，清明祭掃、郊游踏青，請注意用火安全。

北京未來天氣（含清明節氣）：

北京清明天氣

3日（明天）晴，20/7℃；

4日（后天）多云，22/8℃；

5日（周二）晴轉多云，24/8℃；

6日（周三）多云轉晴，24/10℃；

7日（周四）晴，21/7℃；

8日（周五）晴，22/8℃。

幾款預防花粉過敏的飲品：

預防花粉過敏

1、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制過敏反應的組胺作用。

2、蕎麥茶

蕎麥其實是一種聚的一種，它含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺過度分泌，防止過敏的作用。但是，對蕎麥本身過敏的人不應該喝蕎麥茶。

3、酸奶飲料

酸奶中含有的乳酸菌有減輕花粉癥狀的功效。特別是加入雙尾菌的酸奶產品，在人體實驗中也證明了改善和減輕過敏癥狀，緩解眼睛和鼻子過敏癥狀是最明顯的。

4、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應。檸檬汁雖然有抑制花粉過敏的效果，但據說檸檬皮的抗過敏效果更好。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

5、薄荷茶

薄荷中含有抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善過敏引起的噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的癥狀。芳香行業也經常使用薄荷制成的精油來緩解花粉過敏引起的不快癥狀。