三步上籃的動作要領重點難點

三步上籃的動作要領有以下幾點。1、調整好步伐是關鍵：三步顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球，因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。2、找準時機上籃：場上競爭很激烈，如果想輕松進行三步上籃，必須找準時機。3、三步上籃時應注意擺正姿勢：上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)當，上身擺正。4、看準籃筐：此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區(qū)域。

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導讀三步上籃的動作要領有以下幾點。1、調整好步伐是關鍵：三步顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球，因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。2、找準時機上籃：場上競爭很激烈，如果想輕松進行三步上籃，必須找準時機。3、三步上籃時應注意擺正姿勢：上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)當，上身擺正。4、看準籃筐：此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區(qū)域。