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西蘭花蝦仁炒飯的做法

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西蘭花蝦仁炒飯的做法

減肥人士的必備快餐，西蘭花蝦仁炒飯，也是懶人必備。準備好食材，將西蘭花焯水，撈出后快速沖涼水防變色。撈出后快速沖涼水防變色。鍋中倒入橄欖油，倒入蝦仁翻炒。鍋中倒入米飯中小火炒散炒透，加入蝦仁西蘭花。加一勺黑胡椒粉，加一勺鹽。翻炒均勻出鍋；減肥好幫手；
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準備好食材，將西蘭花焯水，撈出后快速沖涼水防變色

撈出后快速沖涼水防變色

鍋中倒入橄欖油，倒入蝦仁翻炒

鍋中倒入米飯中小火炒散炒透，加入蝦仁西蘭花

加一勺黑胡椒粉，加一勺鹽

翻炒均勻出鍋

減肥好幫手

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