咽喉炎是一種疾病，很多患有這種疾病的人，會(huì)因?yàn)橐恍〇|西不自覺(jué)的咳嗽，持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，那么咽喉炎吃什么水果好呢？咽喉炎如何預(yù)防呢？接下來(lái)就跟隨本期的健康飲食一起來(lái)看看吧！

咽喉炎吃什么水果好（以下內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)）

枇杷

枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。

甘蔗

甘蔗甘蔗味甘，平，無(wú)毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛尽８收崮転a火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。

櫻桃

櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類(lèi)可起淡化作用。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。

梨子

在所有的水果中，梨對(duì)于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤(rùn)肺止咳。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

如何預(yù)防咽喉炎

1、食用新鮮及水分滋潤(rùn)的蔬菜水果。少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋(píng)果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺(jué)得麻煩，也可以用榨汁機(jī)將幾種水果混合后榨成汁飲用。

2、少吃辣，多喝去火茶。盡量遠(yuǎn)離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類(lèi)食品。

3、不要大聲吶喊或講話(huà)。咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態(tài)下才好。并注意加強(qiáng)鍛煉，也能增強(qiáng)自身的抵抗力。