據數據顯示，截至今天（16日）下午14點50分，全國高溫預警多達508,！其中，多地發布最高級別高溫紅色預警。其中，在中午13時10分的時候，陜西發布高溫紅色預警信號，根據預警內容，預計西安未央區渭南臨渭區等高溫強勢來襲，最高氣溫可達40℃以上！注意防暑降溫。

陜西發布高溫紅色預警信號：西安未央區渭南臨渭區等高溫強勢來襲

陜西高溫紅色預警

陜西省氣象臺2022年06月16日13時10分發布高溫紅色預警信號：預計今天下午下述地區最高氣溫將升至40℃以上：渭南市臨渭區、富平縣，西安市未央區、新城區、碑林區、蓮湖區、灞橋區、雁塔區、閻良區、臨潼區、長安區、高陵區、藍田縣，安康市旬陽市、白河縣，商洛市商南縣。另外，陜北黃河沿線、關中平原、陜南東部其余部分地區最高氣溫將達37℃以上，請注意防范。

防御指南：

1、有關部門和單位按照職責采取防暑降溫應急措施；

2、停止戶外露天作業（除特殊行業外）；

3、對老、弱、病、幼人群采取保護措施；

4、有關部門和單位要特別注意防火。

陜西天氣預報：

預計未來三天我省受暖脊控制，晴熱高溫天氣仍是主旋律，陜北東部、關中部分、陜南東部有35℃以上的高溫天氣，局地可達38℃以上。陜北有4～5級偏南風，陣風可達6級以上。需防范高溫天氣造成的不利影響，室內使用空調時，溫度切勿過低，室溫控制在25℃～28℃為宜；室外人員應注意防曬，注意消暑降溫，及時補充水分，預防因高溫脫水造成中暑。

全國508個高溫預警生效中：

截至今天（16日）下午14點50分，全國各級市/縣共計508個高溫預警生效中，主要集中在河南、陜西、山西、內蒙古、安徽、山東、湖北、江蘇等地，其中陜西省氣象臺已發布高溫紅色預警，安徽省氣象臺發布高溫橙色預警，山東省氣象臺發布高溫橙色預警；河南各級市/縣發布的高溫橙色或紅色預警多達113個。

高溫防暑降溫：

1、及時飲水

及時給身體補充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防曬

盡量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。

3、吃些“酸”味促進消化

夏季炎熱，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。

4、保證充足睡眠

夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。