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早上喝紅糖姜水，因上不宜服用紅糖姜水，因生姜紅糖水具有健脾升陽溫胃的作用，所以最好是應在上午九點服用，此時脾經最旺，屬陽，此時服用能更好地健脾升陽暖胃，能事半功倍；
紅糖姜水的作用：
1、 紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水；
2、 紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效；
3、 紅糖姜水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。
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