很多人應該都聽過“過午不食”這個詞語，也有人想要通過這種方法來達到減肥的效果，那究竟“過午不食”什么意思，又出自哪里？據說“過午不食”源自佛教，那它究竟和佛教有什么關系淵源？本期的佛教文化，為你解析。

過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜食時；昏夜是鬼食的時候。

不非時食，是佛陀與其弟子每天正命而活的方式，具體原因在律部中多有闡述，而且食而知足知量，是對個人減少欲求的一種修行。這種方式在開始的時候，身體會有一定的不適應，慢慢也就習慣了。在家人可以持守八關齋戒，其中也有不非時食一條。過午不食叫做齋，持齋就是受持齋法而不違越。

海濤開示

過午不食有身安息調、健康永年、世福綿遠、悲他有情的利益，也由于生命皆依飲食而安住，過午不食能減少飲食習氣、漸脫輪回，特別是在人間的幸福眾生，晚上每進一次餐，鬼就在旁艷羨、垂涎，可望而不可食，比沒有看到人吃東西的狀況，還要痛苦千百倍。因此過午不食也具有慈護鬼眾生的悲心。

大乘的過午不食是為了不讓鬼道痛苦。因為晚上我們一吃飯，他們嘴巴就會噴火。你能夠持戒過午不食，十公里內鬼不吐火。但是，如果你做不到沒關系，先做完蒙山（施食），再吃，至少讓他們先吃到了。所以大乘的過午不食，是為了度餓鬼道。