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當前位置：首頁資訊手摸腳尖是什么運動

手摸腳尖是什么運動

手摸腳尖是什么運動

這個運動是體前軀，主要是腿部韌帶的柔韌性，一般身高比例正常的人（因為腿長手臂也會長）通過訓練體前軀可以碰到腳尖的，主要可以通過壓腿了鍛煉腿部韌帶。體前屈是指上體慢慢前屈，雙手伸直向前觸摸到腳的位置的一項運動。能提高關節的靈活性，從而反映軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性，改善關節周圍軟組織的功能。

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導讀這個運動是體前軀，主要是腿部韌帶的柔韌性，一般身高比例正常的人（因為腿長手臂也會長）通過訓練體前軀可以碰到腳尖的，主要可以通過壓腿了鍛煉腿部韌帶。體前屈是指上體慢慢前屈，雙手伸直向前觸摸到腳的位置的一項運動。能提高關節的靈活性，從而反映軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性，改善關節周圍軟組織的功能。

這個運動是體前軀，主要是腿部韌帶的柔韌性，一般身高比例正常的人（因為腿長手臂也會長）通過訓練體前軀可以碰到腳尖的，主要可以通過壓腿了鍛煉腿部韌帶。體前屈是指上體慢慢前屈，雙手伸直向前觸摸到腳的位置的一項運動。能提高關節的靈活性，從而反映軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性，改善關節周圍軟組織的功能。

手摸腳尖是什么運動

這個運動是體前軀，主要是腿部韌帶的柔韌性，一般身高比例正常的人（因為腿長手臂也會長）通過訓練體前軀可以碰到腳尖的，主要可以通過壓腿了鍛煉腿部韌帶。體前屈是指上體慢慢前屈，雙手伸直向前觸摸到腳的位置的一項運動。能提高關節的靈活性，從而反映軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性，改善關節周圍軟組織的功能。

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