孩子什么季節補鈣最好

孩子在春季或夏季補鈣效果最好，因為春季和夏季溫度較高，且太陽光照充足，此時孩子經常進行戶外運動能促進體內合成維生素D，促進鈣元素的吸收。想要補鈣效果達到最佳，可以讓孩子每天睡前喝一杯牛奶，還可以適當補充鈣片，家長平常要多鼓勵孩子運動。

孩子什么季節補鈣最好

孩子補鈣的最佳時間春季和夏季，而且在晚飯后一個小時補充最好，此時補鈣不僅有利于孩子對鈣質的吸收，還能夠促進孩子的骨骼發育，而且在飯后補鈣是避免對胃粘膜產生刺激，引起孩子胃腸道不適，但是要注意晚飯的時間不要太晚，以免孩子發生尿路結石的情況。

有些媽媽為了能讓孩子快速的長高，都會選擇給孩子補鈣。孩子補鈣可以多讓孩子吃一些乳制品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯，這些食物中含有較高的鈣元素，有利于孩子的成長發育，如果孩子有挑食的習慣，媽媽要及時的調整飲食結構，另外，可以讓孩子適當的曬曬太陽，陽光可以促進鈣質吸收，對身體發育有一定好處。

注意事項

有些媽媽發現孩子出現了發育遲緩的情況，這主要是由于不良的生活習慣和飲食習慣，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，媽媽要幫助孩子養成良好的生活習慣，并且加強孩子的營養補充，如果是疾病所致，要及時帶孩子到正規醫院檢查治療。