春夏秋冬四季節(jié)的具體時間

導(dǎo)語：地球上是有四季之分的，四季是有溫度的周期性變化，也有晝夜長短和太陽高度的周期性變化。有些朋友想來了解一下，春夏秋冬四個季節(jié)時間是何時？春夏秋冬四季節(jié)的具體時間是什么時候？下面是小編精心準備的內(nèi)容希望對大家有所幫助！

春夏秋冬四個季節(jié)時間

在北半球，一般來說每年的3～5月為春季，6～8月為夏季，9～11月為秋季，12～2月為冬季。在南半球，各個季節(jié)的時間剛好與北半球相反。南半球是夏季時，北半球正是冬季；南半球是冬季時，北半球是夏季。在各個季節(jié)之間并沒有明顯的界限，季節(jié)的轉(zhuǎn)換是逐漸的。

從春分經(jīng)夏至到秋分，北半球處于夏半年，南半球處于冬半年。在此期間，北半球晝長夜短，南半球晝短夜長；北極處于極晝，南極處于極夜；北回歸線以北的太陽高度始終大于平均值，南回歸線以南則小于平均值。北回歸線以北太陽升起于東北方的地平圈上，降落于西北方的地平圈上。二分日全球各地太陽均升起于正東方，降落于正西方。

從秋分經(jīng)冬至到春分，北半球處于冬半年，南半球處于夏半年。在此期間，南北半球的晝夜長短、極晝極夜和太陽高度，都同上述情況相反。北回歸線以北太陽升起于東南方的地平圈上，降落于西南方的地平圈上。

從夏至經(jīng)秋分到冬至，北半球由夏半年變?yōu)槎肽?，南半球由冬半年變?yōu)橄陌肽辍Ｔ诖似陂g，北半球晝漸短，夜?jié)u長，極晝帶逐漸縮??；南半球晝漸長，夜?jié)u短，極夜帶逐漸縮小。北回歸線以北太陽高度一直在減小，南回歸線以南則在增大。北回歸線以北太陽出升方向由東北變?yōu)闁|南，降落方向由西北變?yōu)槲髂稀Ｇ锓秩沼烧龞|升起，正西降落。

四季養(yǎng)生注意點：

1、春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏?！按何媲飪觥本褪琼槕?yīng)氣候的養(yǎng)生保健經(jīng)驗。因為春季氣候變化無常，忽冷忽熱，加上人們穿著冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調(diào)節(jié)體溫，如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病?；加懈哐獕骸⑿呐K病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防中風、心肌梗塞等病的發(fā)生。

2、夏季雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的“春夏養(yǎng)陽”。陽氣是人的動力，隨季節(jié)和日月的交替變化而產(chǎn)生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍于外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動， 運動之后應(yīng)及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。

3、秋季，是養(yǎng)生的最佳時節(jié)，宜吃蔬菜。蔬菜不僅養(yǎng)生，還輔助治療一些疾病。入秋季后，天氣干燥。容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發(fā)生便秘。因此，大家平時應(yīng)多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品。

4、冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。

二十四節(jié)氣的四季劃分：

1、春季：

2月3--5日交節(jié) [立春(節(jié)氣)，黃經(jīng)315度]；

2月18--20日交節(jié)[雨水(中氣)，黃經(jīng)330度]；

3月5--7日交節(jié) [驚蟄(節(jié)氣)，黃經(jīng)345度]；

3月20--22日交節(jié)[春分(中氣)，黃經(jīng) 0 度]；

4月4--6日交節(jié) [清明(節(jié)氣)，黃經(jīng)15度 ]；

4月19--21日交節(jié)[谷雨(中氣)，黃經(jīng)30 度]；

2、夏季：

5月5--7日交節(jié) [立夏(節(jié)氣)，黃經(jīng)45度 ]；

5月20--22日交節(jié)[小滿(中氣)，黃經(jīng)60 度]；

6月5--7日交節(jié) [芒種(節(jié)氣)，黃經(jīng)75度 ]；

6月21--22日交節(jié)[夏至(中氣)，黃經(jīng)90 度]；

7月6--8日交節(jié) [小暑(節(jié)氣)，黃經(jīng)105度]；

7月22--24日交節(jié)[大暑(中氣)，黃經(jīng)120度]；

3、秋季：

8月7--9日交節(jié) [立秋(節(jié)氣)，黃經(jīng)135度]；

8月22--24日交節(jié)[處暑(中氣)，黃經(jīng)150度]；

9月7--9日交節(jié) [白露(節(jié)氣)，黃經(jīng)165度]；

9月22--24日交節(jié)[秋分(中氣)，黃經(jīng)180度]；

10月8--9日交節(jié) [寒露(節(jié)氣),黃經(jīng)195度]；

10月23--24日交節(jié)[霜降(中氣),黃經(jīng)210度]；

4、冬季：

11月7--8日交節(jié) [立冬(節(jié)氣),黃經(jīng)225度]；

11月22--23日交節(jié)[小雪(中氣),黃經(jīng)240度]；

12月6--8日交節(jié) [大雪(節(jié)氣),黃經(jīng)255度]；

12月21--23日交節(jié)[冬至(中氣),黃經(jīng)270度]；

1月5--7日交節(jié) [小寒(節(jié)氣),黃經(jīng)285度]；

1月20--21日交節(jié) [大寒(中氣),黃經(jīng)300度]。