長時間看電腦和看手機，眼睛就會不舒服，葉黃素有護眼的效果，吃了后可以舒服一些，葉黃素是藥品還是保健品呢？

葉黃素不是藥品，它是保健品，葉黃素可以在藥房跟保健品店里購買到。

葉黃素是類胡蘿卜素中的一種成分，是人體無法自身制造的一種元素，主要就是通過外界來進行攝取。葉黃素主要就是通過日常食用的水果和蔬菜種來進行攝取，所以平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就會避免葉黃素的缺乏。葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素，如果缺失的情況下容易導致失明，同時還可以防止藍光損害眼睛，還具有保護視力的作用，同時還有延緩衰老的作用。

葉黃素不是維生素b2， 它是類胡蘿卜素葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素（Zeaxanthin）共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素。自然界中，葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。而人類的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體無法制造的，必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來補充，若缺乏這兩種元素，眼睛就會失明。