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正確寫字姿勢中三個“一”是指眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
正確的坐姿是：
身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上或翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。
正確的執(zhí)筆姿勢：
一、右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節(jié)托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。
二、筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關節(jié)與虎口之間。
三、食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。
四、手掌與手臂呈一直線。
五、捏筆手指與筆尖的距離為二點五厘米左右。
六、寫字時手的支撐點在腕側部位。
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