如何度過信任危機(jī)

缺乏信任會(huì)毀了一段關(guān)系。找出你無法信任他人的原因，是因?yàn)槟阍鴮θ耸圆辉傩湃危€是對他人期望值太高，找到問題所在后，要克服信任問題，試著去改變自己。

有部分人，比其他人要更難付出信任，這一般與曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)，可能是由于你童年時(shí)被對待的方式有問題。比如曾經(jīng)在你需要的時(shí)候，對卻讓你失望了，他們無法支持你，或是當(dāng)你向他們求助的時(shí)候卻不答應(yīng)，你可能就會(huì)覺得很難信任他們，并且在這之后，當(dāng)你再想信任一個(gè)人時(shí)，也會(huì)害怕被辜負(fù)。

不信任他人還有一個(gè)原因，可能你的期望值太過于高了。如果你會(huì)期待別人能“讀懂你的心思”，就是對他人缺乏信任，你期待他們能像你一樣付出。但是，當(dāng)關(guān)系之中的付出，是期待有某種東西作為回報(bào)，但別人卻沒有報(bào)答時(shí)，你就會(huì)感覺到缺乏信任。想要克服信任問題，需要從多方面努力，如果你完全不相信任何人，那就會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果，會(huì)讓你變得麻木，會(huì)讓你持續(xù)地產(chǎn)生懷疑和失望。

要具有一定的洞察力，但不是疑心重重。信任不等于輕信，當(dāng)你認(rèn)為某些東西很可疑的時(shí)候，要有自己的分析能力，不要輕易下結(jié)論。

失敗的愛情、生意、友誼，它們都是你生命的一部分，并不是生命的全部。壞事情時(shí)有發(fā)生，在面對它們的時(shí)候，我們所做出的反應(yīng)才是最重要的，不要故步自封，要懂得從經(jīng)驗(yàn)之中吸取教訓(xùn)。在生活中，沒有任何東西可以擔(dān)保你的信任不破裂。不要指望他人能夠讀懂你的心思，請盡量清楚地說出自己的需求，如果對他人感到失望，而你又無法說清楚自己所需，那么，在這個(gè)時(shí)候你卻責(zé)備他人，這是不公平的。