曬傷的皮膚怎么恢復

沒做好防曬措施的情況下，針對皮膚受損的加速愈合的方法有很多，下面一起來看看吧。

曬傷后基本處理：可以在被曬傷后泡個冷水澡，在冷水中浸泡15到20分鐘，水溫適宜不宜過冷，在未恢復期間要堅持每天泡。然后就是要保持身體水分充足，在曬傷期間，你可以每天喝1.5到2升的水。因為曬傷的皮膚，比較容易出現脫水的現象，所以想要促進皮膚快速地修復，就需要從內到外給身體補充水分。

可以服用非甾體抗炎成藥，比如說布洛芬或阿司匹林，能夠減少皮膚刺激、腫脹和發紅癥狀。

也可以使用蘆薈，它應該是最受歡迎的曬傷家庭療法。它能幫助曬傷部位消炎，加快愈合過程。可以直接折斷蘆薈植物的葉子，把汁液涂在曬傷的皮膚上。如果沒有蘆薈植物，可以買一瓶純正的蘆薈凝膠，把凝膠放在冰箱里，變冷后涂抹到皮膚上效果會更好。

還可以把生土豆切成薄片，直接敷在曬傷部位，使皮膚不再感到刺痛，輕拍就行，不要揉擦。或者搗碎少許草莓涂上，草莓中含有的鞣酸，具有收斂作用，可以將被曬傷皮膚的刺痛感降到最低，減輕皮膚受到的刺激，從而加快受損皮膚的愈合。只需將兩三顆草莓搗碎，搗成含有許多小顆粒的糊狀物狀態就夠，把草莓糊直接涂在曬傷部位，五分鐘后用水沖洗干凈。

涂上牛奶也能對曬傷皮膚有修復作用。脫脂牛奶和希臘酸奶在涂在皮膚上后，會留下一層膜，它含有豐富的蛋白質，能夠減輕對曬傷皮膚的刺激以衣發炎的癥狀。將干凈的化妝棉用冷牛奶浸透后，輕輕擦在被曬傷的皮膚上或者直接敷在皮膚上，冷敷的時間在15到20分鐘即可。

總結：

首先保持身體水分充足，然后可以用消炎藥能加速損傷皮膚修復，也可以用蘆薈、土豆、草莓或者牛奶等來幫助修復曬傷的皮膚。