生姜紅糖水大家一定不陌生吧，是生活當中十分常見的一種飲品，也稱之為姜湯。在冬天的時候，趁熱喝會感覺全身上下都十分的暖和舒服。味道也還算不錯，有點辣辣的。特別適合于氣血不足，中氣不足的人飲用。本期的健康飲食文化，講講生姜紅糖水的作用。

1、生姜紅糖水的作用—調理經期

生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

2、生姜紅糖水的作用—御寒防感冒

生姜紅糖水的作用比較多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。經常這樣做的話，可以達到預防目的哦。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風寒。生姜紅糖水之所以能夠預防風寒感冒，這是因為生姜具有發汗解的作用。

3、生姜紅糖水的作用—止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生姜紅糖水的作用這么多，這一點很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。

紅糖姜水的作用還不止以上這些了，它還能夠治療孕婦產后失血多，在產后的7到10天內中若喝一些生姜紅糖水，能夠補充能量、增加血容量哦，非常有利于產后體力的恢復，而且對產后子宮的恢復、收縮有明顯的促進作用。