太瘦了吃什么胖的最快

世界上總是有相對(duì)的，胖子們想減肥，瘦子們想增肥。有些瘦子是因?yàn)槌缘纳伲@種比較簡(jiǎn)單，增加飯量就能很好的胖起來，有些卻是消化的太好了，就如世界上很多出名的大胃王都是瘦子。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

1、相撲火鍋，是將雞肉、魚肉、豆制品、蔬菜、大米等放在一個(gè)大鍋內(nèi)燉煮，為相撲選手經(jīng)常吃的一種高營(yíng)養(yǎng)與大份量的餐食。相撲火鍋的特色是份量大、內(nèi)容豐富，相撲力士可以一人吃一鍋甚至更多。相撲火鍋現(xiàn)在已然成為了大眾飲食種類之一。增肥的首選食物。

2、啤酒，大家都知道喝啤酒的人常會(huì)出現(xiàn)啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時(shí)候，多喝些啤酒，就能長(zhǎng)肉。在喝啤酒的時(shí)候，可以多吃些面包。

3、漢堡，垃圾食品算漢堡最為重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯?xiàng)l都是不錯(cuò)的選擇。

4、肥肉，實(shí)際上，想長(zhǎng)胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時(shí)候，可以配著喝一些碳酸性飲料。

5、果汁，果汁里也含有大量的熱量，在喝的時(shí)候，其實(shí)看似是在攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)際上，卻已經(jīng)很增肥了，所以，減肥的人不易喝，增肥的人必須喝。

6、夜宵，馬不夜草不肥，人要想長(zhǎng)肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時(shí)候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩為主，或者是熱量高的食物為主。