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筒骨和玉米、胡蘿卜燉有營養。
主料：筒骨500克。
輔料：胡蘿卜一根，甜玉米一根，枸杞子適量，鹽適量，雞粉適量，姜片3片，蔥適量。
做法：
1、排骨洗凈，胡蘿卜去皮，玉米洗凈，然后將胡蘿卜和玉米切塊；
2、往鍋中加入洗凈斬件的排骨，加涼水燒開，煮出浮沫血水后撈起來；
3、把全部材料和姜放入鍋內，放適量的水，電高壓力鍋25分鐘；
4、關火前放少許鹽即可。
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