首先我們知道小寒的天氣是非常寒冷的，從生活到飲食我們需要講究的地方非常多，尤其是做好繁寒抗寒的準備，我們需要保證我們的身體在一定的溫度上，如果說身體的溫度是很多的影響，我們需要在飲食方面和準備，衣物方面方方面面都要到位。

2022年小寒有什么禁忌

寒冷的時候，我們需要保證室內的通風，因為天氣比較寒冷，所以我們通常情況下會把門窗這些都鎖好，但是實際上這樣的行為是非常不對的，它會讓我們感到壓抑，缺少氧氣很很悶，而且通風不良的話也會給我們的身體帶來一些身體上的隱患，這是一個非常大的禁忌，在寒冷的冬天我們要適當的通風，而且一定要適當的運動，因為天氣比較冷，大家就不太愿意動，但實際上這也是一個不好的行為，因為我們的運動量減少了，同時我們的身體在某些方面的抵抗力也會減弱，這反而讓我們容易生病，在寒冷的冬天生病之后，反而更容易讓自己的身體虛弱。

小寒有什么習俗

小寒的時候，因為天氣非常寒冷，所以到處都是霜雪，我們可以看到河面上也已經明顯的結冰了，正是因為河面結了厚實的冰，反而形成了一些比較特殊的習俗，這種習俗讓我們的生活充滿樂趣。天氣比較寒冷。有時候河面結冰厚實，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。冰面特厚的地區，大多設有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。

小寒的臘月

小寒的時候是寒冬臘月，因為臘月的原因是當時我們比較喜愛的一個節日，這也算是一年之中收藏最多的時候，我們把前面那些時節所收獲的物品都儲存在這個時候，逢年過節的時候變成了我們制作臘肉制作年貨，把存好的東西拿出來大家交換，分享的一個特殊時節。“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。