1、對抗性：

在足球運動中，雙方隊員需要為了得到足球需要近距離的展開對抗，并且得到球后還要通過不停的奔跑來避免地方球員的阻撓，因此足球運動的對抗性非常強。并且足球在進行對抗和移動的過程中，球員的身體素質會得到一定程度的加強，并且在跑動和躲避阻撓的過程中還會提高身體的靈活性。

2、合作性：

足球運動通常都會有兩只隊伍，而雙方在對抗的過程中會非常考驗己方隊員的默契和合作性，如果對方只有一個人進攻，那么就需要所有人都具有警惕感，并通過默契的配合來阻止對方球員的進攻，這樣可以有效提高每個人的參戰意識和預防意識。

3、多變性：

足球運動在進行的過程中，會因為戰術的變幻莫測和球員的發揮導致勝負發生變化，是一項非常難以預測結局的運動項目。此外足球運動可以提高球員的思考、判斷、觀察以及反應能力，這也使得每個球員在察覺到球場上的變化時都能夠快速的作出反應。