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白姑魚也叫做白梅魚,是一種營養價值非常豐富的魚類。里面含有大量的蛋白質、維生素、脂肪酸、維生素a、維生素b、維生素c等成分。適量的吃一些這種魚可以有效的利水消腫、補中益氣,并且可以起到通經下乳的功效。對于一些乳汁不通或者氣血虧虛的人群有很好的輔助治療作用。但是需要注意,該種魚本身屬于一種寒涼性質的魚類,吃得太多有可能會導致腹瀉,所以建議適量。
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