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吃酵母的好處:
1、酵母粉不僅價(jià)格低廉,也是最好的維生素B來(lái)源。食用酵母粉,能改善大多數(shù)人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所產(chǎn)生的癥狀。
2、酵母中幾乎不含淀粉和糖,含有絕佳的蛋白質(zhì),可以滿足食欲,增進(jìn)基礎(chǔ)代謝,消除無(wú)用的贅肉,很好的起到了減肥的作用。
3、酵母中含有豐富的維生素B,可控制人體的代謝功能,保持正常的神經(jīng)作用。
4、酵母中的煙酸有舒張血管,降低血脂的作用。
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