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咽音是一種喊嗓法。原本是“洋玩意兒”，后來機緣巧合，被中國的一個醫學博士林俊卿學到了，帶回了國內開始研究、發揚光大。
首先，最基礎的就是“百日筑基”，也就是無聲練習。張大口（也就是海氏丹田發聲中的“撐咽功”）、狗喘氣（也就是海氏丹田發聲中的“吹秤砣”）、震搖下巴（也就是海氏丹田發聲中的“松下巴”）和舌成溝（也就是海氏丹田發聲中的“舌部體操”）。
其次，就是有聲練習。有了無聲練習為基礎，就可以嘗試有聲練習。如大笑發聲、哼咽音、張小口。
咽音的長處是，可以上高音不費力，但是它僅僅是一種發聲方法。它訓練的就是一個人的發聲機能（舉個栗子，原本只能舉重50公斤，經過這個練習，可以舉重60公斤了），也就是說，學好了，不代表能唱歌唱得好。要唱好歌，還得經過綜合的藝術審美修養訓練，這些藝術表現手段，如果不學，僅僅只是會咽音，那樣是行不通的。
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