什么人不宜吃菠菜

1、患有腎結石的人。菠菜中含有大量的草酸鉀，該物質進入人體后會被電解出草酸根離子，進而轉化成鈣離子沉淀，不僅會妨礙人體吸收，還容易生成草酸鈣結石，加大患腎結石病的幾率。2、老年人、嬰幼兒、孕婦和缺鈣的人。由于老年人、嬰幼兒、孕婦和缺鈣的人都急需補鈣，而服用鈣片前后的兩小時內不宜食用菠菜，因此缺鈣的人群不適合吃菠菜。3、腹瀉的病人。菠菜中含有豐富的纖維，具有潤滑腸道的作用，因此會加重腹瀉的程度。

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導讀1、患有腎結石的人。菠菜中含有大量的草酸鉀，該物質進入人體后會被電解出草酸根離子，進而轉化成鈣離子沉淀，不僅會妨礙人體吸收，還容易生成草酸鈣結石，加大患腎結石病的幾率。2、老年人、嬰幼兒、孕婦和缺鈣的人。由于老年人、嬰幼兒、孕婦和缺鈣的人都急需補鈣，而服用鈣片前后的兩小時內不宜食用菠菜，因此缺鈣的人群不適合吃菠菜。3、腹瀉的病人。菠菜中含有豐富的纖維，具有潤滑腸道的作用，因此會加重腹瀉的程度。