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原料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。
輔料：蔥花，鹽適量。
做法：
1、南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡半小時；
2、鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸后換小火煮20分鐘；然后放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘；
3、熄火后，加入鹽、蔥花等調料即可。
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