1.為你沖一杯蜂蜜紅棗茶，滋陰潤肺；為你來一碗黑米紅棗粥，溫補(bǔ)陽氣；為你盛一份韭菜豬肝湯，補(bǔ)肝養(yǎng)血；為你上一盤素燜扁豆，健脾和胃。愿你春來身體健康。

2.春季養(yǎng)生正當(dāng)時，情濃關(guān)懷身邊繞；養(yǎng)肝護(hù)脾是關(guān)鍵，身心愉悅常歡笑；胃部防寒別受涼，早晚粥湯驅(qū)寒妙；晚餐別超8點(diǎn)鐘，油膩食物盡量少。愿快樂安康！

3.春季養(yǎng)生總動員，秘訣給你道一道；寒涼食物盡量少，保養(yǎng)陽氣是首要；省酸增甘以養(yǎng)脾，木耳香菇和大棗；養(yǎng)胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。愿快樂安康！

4.春季養(yǎng)生有門道，吃春秘籍獻(xiàn)給你；嘗鮮無不道春筍，消食化痰通血脈；亦花亦茶玫瑰花，美容養(yǎng)顏解郁佳；櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。愿快樂安康！

5.春季養(yǎng)生有攻略，秘訣貼心分享你；溫補(bǔ)食物護(hù)陽氣，韭菜最宜做餡料；養(yǎng)肝為先食清淡，菠菜薺菜多吃點(diǎn)；多甘少酸養(yǎng)脾氣，大棗草莓和山藥。愿快樂安康！

6.春季健身講究多，選擇五大運(yùn)動好；有氧運(yùn)動健步走，每天至少六千步；走進(jìn)自然放風(fēng)箏，貼心消除眼疲勞；活動腿腳爬爬山，心率一百二最宜。愿快樂安康！

7.春主肝，多注意，開竅明目順節(jié)氣。風(fēng)吹面，多回避，小心護(hù)頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發(fā)氣，菊花茶水養(yǎng)身體。祝你健康！

8.春風(fēng)又綠江南岸，送來生機(jī)樂無限。一年之計在于春，工作之余應(yīng)鍛煉。早睡早起身體健，飲食清淡疾病遠(yuǎn)。健健康康家美滿，幸福生活到永遠(yuǎn)！

9.春季萬物復(fù)蘇，養(yǎng)生記在心房。且慢減衣，要把感冒預(yù)防；肝氣太旺，多吃一點(diǎn)生姜；不要熬夜，鍛煉身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。愿你健康！

10.春季氣候多變幻，時熱時冷溫差變。熱時謹(jǐn)記勿脫衣，冷時要加厚衣衫。春季陽氣正升旺，防止患病感冒染。勸你厚衣捂一捂，氣溫穩(wěn)定衣服換。愿君春季多鍛煉，健康身體莫要忘！

11.漫步田園青苗間，賞心悅目春景觀。品味春光無限美，賞識春光百花綻。感受春日柔風(fēng)暖，聆聽鶯歌燕鳴唱。眼花繚亂目不暇，細(xì)雨綿綿潤心田。愿你春日自由暢，身體健康高聲唱！

12.春的腳步，踏過山川，山川綠了；春的微風(fēng)，拂過草地，草地美了；春的笑容，拂過心頭，心花怒放了；春的問候，送抵心窩，心情愉悅了。愿你沐浴在春風(fēng)中，自在逍遙！

13.睡覺之前多泡腳，適時運(yùn)動防感冒。飲食清淡少油膩，遇事平和莫急躁。調(diào)節(jié)心情微微笑，身體健康沒煩惱。朋友提醒短信到，春來愿你身體好，日子更美妙！

14.春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運(yùn)動，黃昏散步看風(fēng)景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！

15.春季容易感冒，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養(yǎng)生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個健康的身體！ [

16.春來氣溫漸升高，注意養(yǎng)生病不擾。早睡還要起得早，加強(qiáng)鍛煉慢步跑。多吃蔬菜葷腥少，堅持素食肝臟好。多開窗戶換換氣，預(yù)防春困多睡覺。愿你健康！

17.春風(fēng)起，吹綠了枝頭；春雨下，潤透了萬物；春光現(xiàn)，明媚了世界；春雷響，開啟了希望；春福至，滿懷著情誼。愿你徜徉在春光里，春風(fēng)得意，萬事如意！

18.每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補(bǔ)品少食鹽，飲食清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝，注意調(diào)養(yǎng)身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。

19.一場春雨一場暖，預(yù)防感冒不簡單。風(fēng)吹汗滴易著涼，最是根本勤鍛煉。吐故納新夢悠遠(yuǎn)，早起打打太極拳。預(yù)防春困睡午覺，欣賞夕陽多穿棉。春季養(yǎng)生，祝你健康！

20.春季養(yǎng)生肝為先，調(diào)養(yǎng)貼士記心間。以食養(yǎng)肝菠菜好，舒肝養(yǎng)血又潤燥。以味養(yǎng)肝醋在行，平肝散瘀護(hù)健康。以血養(yǎng)肝食鴨血，以血養(yǎng)血是秘訣。愿你春來身體好！

21.添甜方可解春困，納蜜有助清肺毒；省酸增甘養(yǎng)脾氣，防寒保暖抵邪風(fēng)；早睡早起順春氣，多甜多辛安人體；順肝性全身舒暢，助脾陽五臟平和。祝健康快樂！

22.春季到來，注意養(yǎng)肝，飲食忌冷，記得熱暖。蔬菜越多越好，油膩越少越妙，口味多甜少酸，多食蔥姜大蒜，公共場所少露面，起居規(guī)律不擾亂，愿你更康健！

23.春回陽氣生,旅游陶性情；心胸要豁達(dá),戒躁利養(yǎng)生；斂陰御春寒,養(yǎng)陽多運(yùn)動；血液循環(huán)快,防困除惰性；室內(nèi)常通風(fēng),氣濁多患病。祝健康快樂！

24.鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

25.乍暖還低溫，身體要適應(yīng)，助陽驅(qū)寒陰，多吃蔥姜蒜，防病能殺菌，瘦肉雞蛋好，魚類豆制品，營養(yǎng)供需求，春陽得升振。愿快樂安康！

26.適當(dāng)采擷野菜吃，富含營養(yǎng)助運(yùn)化；暮春吃得要清淡，體內(nèi)積熱要防范；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優(yōu)質(zhì)蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂！

27.春來乍暖還寒，小心預(yù)防感冒。衣服別急著減，捂捂身體更好。屋內(nèi)空氣多換，窗戶多開更妙。飲食清淡味道，少點(diǎn)油膩才妙。鍛煉心中記牢，愿你健康安好！