減肥的時候能吃的食物本來就很少了，所以在選擇食材方面要更加的謹慎，喝這個檸檬茶有沒有減肥的作用？一杯檸檬茶的熱量會有多少？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

喝檸檬通常能夠達到減肥的效果，檸檬中的熱量低，喝了之后還能夠增加人體內的新陳代謝，達到輔助減肥瘦身的效果，不注意也能夠被人體吸收掉。減肥時不僅需要注意飲食，也要運動鍛煉或者是通過做吸脂 、射頻溶脂的方法瘦身。

檸檬紅茶(100克)440卡路里。青檸檬的怪味，來到冬季加溫食用的人許多 ，盡管能夠 補充維C，但不必小瞧發熱量哦，減肥瘦身時不適合多喝哦

如果只有檸檬不會，如果是檸檬茶飲料，有可能會，要看里面的真正茶的含量，不過飲品里的茶多半是紅茶，紅茶茶性溫和，一般不會失眠，除非體質問題，喝茶就要失眠那種。

把檸檬切開，泡一杯的話切四分之一即可；把四分之一切成四小塊備用，把四塊檸檬的汁水都擠到杯子里，放幾塊冰糖和袋紅茶，倒入少半杯開水泡茶化糖，最好再攪一攪，提一提（茶袋），即可做好檸檬茶。