太太樂雞精可以多吃嗎

太太樂雞精在保存過程中受潮了話，一般情況下是可以繼續食用的，但是后續的使用期間一定要注意防潮，這樣子雞精的口感不至于變得很差。那么太太樂雞精可以涼拌菜嗎？太太樂雞精可以多吃嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

可以，但要注意用的方式。雞精的溶解溫度在70-90攝氏度左右，涼拌菜的溫度一般是室溫，室溫低于70攝氏度，所以將雞精直接放在涼拌菜中是不易溶解的，直接放會給涼拌菜的口感帶來一定的影響。 但是，如果真想將雞精放進涼拌菜中的話，只要注意好用的方式也是可以的。如果真的想將雞精加進涼拌菜中的話，可以先準備少量的可食用熱水，將適量的雞精倒入熱水中，攪拌溶解，之后再將溶解好的雞精溶液倒入涼拌菜中，攪拌均勻，即可。

雞精吃多了不好。太太樂雞精中的谷氨酸鈉成分會影響人體對鋅的吸收，導致身體出現營養不良的情況，影響身體健康；且吃多了容易導致血壓升高，使人患上高血壓等疾病；其中的鈉離子攝入過多容易給人體的神經系統帶來壓抑，影響神經系統的正常運行，導致記憶力下降、小孩智力發育受阻等。所以雞精吃多了不好。

一次放5克左右即可。在炒菜的時候，如果是普通的量的話，一般只需要放5克左右的雞精即可起到很好的調味效果。如果食物的量較多的話，可以適當地多放一點雞精，雞精太少將起不到調味的作用，但也不宜過多，過多會導致食物變苦，且容易使人口渴。

1、有酸味的食物：雞精在酸的環境中不容易溶解，且放雞精之后會給有酸味的食物的口感帶來影響，所以不建議將雞精放在有酸味的食物中。

2、高湯烹制的食物：高湯烹制的食物已經具備鮮味了，繼續放雞精會有些浪費，且雞精一定程度上會掩蓋高湯烹制的食物的鮮味，所以不建議放。

3、孕婦、小孩食用的食物：雞精中的谷氨酸鈉一定程度上會影響孕婦和小孩對鋅的吸收，導致鋅缺乏，從而給胎兒和小孩的智力發育帶來影響，所以不建議將雞精放在孕婦和小孩食用的食物中使用。

4、高血壓、痛風患者：雞精中的鈉含量較高，高血壓患者攝入的鈉成分超標后容易給病情帶來影響，導致病情加重；雞精的嘌呤也很高，嘌呤高容易導致痛風患者的病情加重。