用料:羊肚、食鹽、白醋、玉米粉、花椒、生姜、白酒、羊肉、當(dāng)歸、黃芪、首烏、紅棗、枸杞、白胡椒粉。
1、羊肚放在冷水盆里,使水面沒(méi)過(guò)羊肚表面,放入1/2茶匙食鹽,倒入1茶匙白醋,浸泡10分鐘。
2、用手反復(fù)搓洗羊肚表面,去除表面的粘液。用手把羊肚撐開(kāi),翻出里面,同樣用手反復(fù)搓洗,洗去表面的粘液。羊肚洗好后把盆里的水倒掉,準(zhǔn)備好玉米粉,在羊肚表面撒一層干燥的玉米粉,把羊肚的外面和里面反復(fù)搓洗幾次,用流水把玉米粉沖洗干凈。
3、羊肚放在鍋里,加入足量的冷水沒(méi)過(guò)羊肚表面,放入生姜片和花椒粒,鍋里淋入1湯匙白酒,開(kāi)火焯煮至水開(kāi)。撈出羊肚,用冷水沖洗干凈表面的浮沫。
4、羊肉粉切成小塊放在盤子里,放入生姜片和花椒粒,加入食鹽1/2茶匙、撒入適量白胡椒粉,用手抓勻腌制10,腌好的羊肉塊放在羊肚里,用針線把羊肚的口縫好,使羊肉包裹在羊肚里。往羊肚表面撒入1/2茶匙食鹽。撒適量白胡椒粉。
5、用手把食鹽和白胡椒粉均勻地涂滿羊肚的表面,羊肚放在電壓力鍋內(nèi)膽里,加入足量冷水沒(méi)過(guò)羊肚表面,放入生姜片和花椒粒,放入紅棗、當(dāng)歸、黃芪和何首烏。
6、蓋好鍋蓋,通電按“肉類鍵”“保壓鍵20分鐘”,開(kāi)始煲制,待電壓力鍋停止工作,打開(kāi)鍋蓋,加入少許食鹽提味,撒入適量枸杞即可。