學習與工作，有壓力才有動力。但凡事都講求一個“度”，壓力過大會讓人身心俱疲，不僅達不到最高效率，反而會危害自己的身體健康。跟隨小編一起，了解一下12星座的壓力來源與解壓秘方，壓力過大就對癥下藥吧！

白羊座

白羊座在什么情形下最容易感受到壓力：

性急的白羊座無法忍受別人“慢吞吞”的，對于急著想要知道的結果，如果遲遲沒有辦法得到答案，白羊座除了表現得不耐煩，更會痛恨這種“懸而未決”的壓力，凡事求快的白羊座如果沒有辦法增加自己的耐心，很容易就像是座火山，痛快地爆發自己的情緒，讓身旁的人嚇一跳。

哪些星座最容易給白羊座壓力：

習慣把自己情緒隱藏起來的巨蟹座，總是搖擺不定卻又不表態的天秤座以及做事一板一眼的摩羯座，最容易給白羊座壓力。

哪些星座容易幫助白羊座緩解壓力：

開朗樂觀的射手座常常讓白羊座有“反正天塌下來也有人頂著”的想法，和射手座相處也就顯得自在多了；而獅子座沉穩的表現，可讓動不動就感到煩悶的白羊座獲得信心。

白羊座的壓力征兆：

當白羊座說話愈來愈大聲，并且不太想去聽別人的解釋說法，往往是白羊座要“發作”的征兆。需要再三研修“情緒管理”學分的白羊座，一旦覺得被人綁手綁腳，感到不舒服，這往往是壓力即將超過警戒線的征兆。

白羊座最易用什么形式發泄：

大聲吼叫常是白羊座最直接發泄情緒的方法。

白羊座的抗壓與減壓秘方：

白羊座是無法抵擋壓力的，一有壓力就會頭痛。與其自我壓抑，不如讓情緒收放自如，這更有助于減壓。

金牛座

金牛座在什么情形下最容易感受到壓力：

當發生令金牛座想破頭卻想不通的問題時，就會讓金牛座感到壓力重重，有自我壓抑傾向的金牛座沒有辦法忍受別人在旁邊不斷催促，金牛座需要有時間來讓自己好好地思考，才能夠想得清楚。

哪些星座最容易給金牛座壓力：

白羊座、雙子座和射手座最容易帶給金牛座壓力。金牛座不喜歡白羊座粗枝大葉的態度，想到就做、常常變來變去的雙子座更讓金牛座感到緊張，而沒有責任感的射手座，常給金牛座一些意想不到的狀況，更惹得金牛座壓力重重。

哪些星座容易幫助金牛座紓解壓力：

做事細心而且設想周到的處女座，以及腳踏實地、認真負責的摩羯座，和他們在一起可以讓金牛座覺得很放心。

金牛座的壓力征兆：

當金牛座一個人悶著不想和別人說話時，正是牛兒受不了壓力而在鉆牛角尖的征兆，變得不想理人；沒有力氣的金牛座，壓力一觸即發。

金牛座最易用什么形式發泄：

金牛座喜歡自己一個人好好靜一靜，其實這只是減緩壓力爆發的消極方法罷了，當金牛座悶不吭聲的時候，正是牛兒在發泄牛脾氣。

金牛座的抗壓與減壓秘方：

找人好好談談，會讓金牛座好過些，很多事情積壓在體內只會讓自己生病而已。

雙子座

雙子座在什么情形下最容易感受到壓力：

對于新事物很感興趣的雙子座，最容易引發“信息焦慮癥”，就是當雙子座發現竟然有些事情自己不知道，或是別人在說的話題他完全插不上嘴的時候，雙子座的壓力就來啦。

哪些星座最容易給雙子座壓力：

處女座和雙魚座最容易帶給雙子座壓力。處女座喜歡批判別人，挑剔缺點的個性，很讓雙子座受不了，尤其言辭犀利的處女座，更讓雙子座很受傷。缺乏主見的雙魚座，和雙子座說話常牛頭不對馬嘴，雙魚座的碎碎念會逼得雙子座想要逃跑。

哪些星座容易幫助雙子座紓解壓力：

天秤座和水瓶座可為雙子座紓解壓力。天秤座和雙子座同樣都屬于頭腦靈活型的，而水瓶座有時會有連雙子座都想不到的點子，讓雙子座常常有撿到寶的驚喜。

雙子座的壓力征兆：

當雙子座說話變成斗嘴的時候，或是擺出一副焦躁不安的死樣子，都在說明著雙子座正在承受著壓力。

雙子座最易用什么形式發泄：

滔滔不絕地雄辯是雙子座發泄壓力的方法，透過不斷地和人講話，可以讓雙子感到放松。

雙子座的抗壓與減壓秘方：

建議雙子座最好鍛煉自己的氣度，并且培養幽默感，不要盡做些表面功夫的事情。

巨蟹座

巨蟹座在什么情形下最容易感受到壓力：

當巨蟹座失去安全感，或受到委屈時，很容易讓自己陷入壓力當中。巨蟹座對于不熟悉的人事物需要有一段適應期，如果不能讓巨蟹座有充足的時間來調適將會造成蟹子的“水土不服”

哪些星座最容易給巨蟹座壓力：

白羊座、天秤座和水瓶座容易帶給巨蟹座壓力。動不動就發脾氣的白羊座，粗魯地對待巨蟹座，將會造成“水火不容”的超級壓力，天秤座的理性卻讓巨蟹座覺得冷血無情，而水瓶座的不穩定性，帶給守舊的巨蟹座極大的心理壓力。

哪些星座容易幫助巨蟹座紓解壓力：

天蝎座、摩羯座和雙魚座可以替巨蟹座減壓。天蝎座和巨蟹座都具有重感情的特質，讓蟹子覺得格外溫暖穩重的摩羯座往往能夠帶給巨蟹座信心，而雙魚座的柔軟可以讓巨蟹座享受被呵護的擁抱。

巨蟹座的壓力征兆：

向來好說話的巨蟹座一旦態度轉為比較強硬時，就是巨蟹座表現出正受到壓力的開始。

巨蟹座最易用什么形式發泄：

巨蟹座需要找到一個能夠聽蟹子發牢騷的人，釋放積壓在心里的壞情緒。

巨蟹座的抗壓與減壓秘方：

巨蟹座必須要拓展自己的交友圈，并且學習和人做有效的溝通。

獅子座

獅子座在什么情形下最容易感受到壓力：

當獅子座覺得局面變成是沒有辦法自己掌握時，一股壓力便來了，一旦獅子座的自尊心受到挫，或是原有的地位受到挑釁，都會讓獅子座壓力竄升，獅子座喜歡被人捧著的感覺，如果突然失去愛戴的群眾，獅子座很難掩飾那種落寞。

哪些星座最容易給獅子座壓力：

金牛座和天蝎座最容易給獅子座壓力。金牛座樸實的作風讓獅子座在牛兒面前再怎么炫也沒用，讓獅子座顯得很沒趣；而天蝎座過于誠實地指責獅子座的缺失，無形中增添了獅子座的壓力。

哪些星座容易幫助獅子座紓解壓力：

射手座和水瓶座容易幫助獅子座紓解壓力。射手座的熱情正好是獅子座所需要的，而水瓶座獨具的智慧知性，能夠適時地讓獅子座增加自己的勇氣，對解除壓力具有幫助。

獅子座的壓力征兆：

自己想做的受到攔阻，這種壓力讓獅子座最感痛苦，發展受到限制的獅子座，郁郁寡歡時，正是壓力的征兆。

獅子座最易用什么形式發泄：

所謂“一山不容二虎”，更何況獅子座自認為是萬獸之王，如果壓力讓獅子座覺得難受，獅子會義正詞嚴地表達自己的想法，然后離開讓自己壓力重重的“恥辱”，不會做困獸之斗。

獅子座的抗壓與減壓秘方：

既然天性不甘寂寞，就找些熱鬧讓自己忙吧。

處女座

處女座在什么情形下最容易感受到壓力：

遇到自己沒有辦法突破的人事物，處女座就會備感壓力，壓力往往也傳達出某些事實，如果處女座沒有辦法去面對現實，那壓力就會愈來愈沉重。

哪些星座最容易給處女座壓力：

白羊座、雙子座、射手座和水瓶座，容易帶給處女座壓力，其中又以射手座給處女座的壓力最為沉重。處女座無法忍受射手座的粗枝大葉，隨便亂說話和懶散的個性更是處女座的禁忌。

哪些星座容易幫助處女座紓解壓力：

金牛座和摩羯座可幫助處女座紓解。沉穩的金牛座讓神經質的處女座很安心，而摩羯座的責任感更讓處女座覺得很踏實。

處女座的壓力征兆：

當處女座神色緊張而感到腸胃不舒服時，即是壓力的征兆。

處女座最易用什么形式發泄：

很多處女座會用整理或打掃的方式來發泄壓力。

處女座的抗壓與減壓秘方：

想要有效減壓，處女座必須讓自己認清事實，當事人進行完善的溝通。

天秤座

天秤座在什么情形下最容易感受到壓力：

天秤座講究“平衡”，壓力往往讓天秤座的身體和心理不平衡，過度的疲勞甚至心力交瘁的情況下，這種壓力最容易讓天秤座受不了。

哪些星座最容易給天秤座壓力：

巨蟹座和摩羯座最容易給天秤座壓力。巨蟹座注重感覺，和較容易忽略他人感覺的天秤座相處，很容易就會產生溝通上的問題，這讓天秤座極為煩心；天秤座受不了摩羯座“說教”的態度，雙方個性上差異太多，兩人思想可說是“南轅北轍”對不到頭。

哪些星座容易幫助天秤座紓解壓力：

白羊座，雙子座和水瓶座可以為天秤座紓解壓力。干脆不啰唆的白羊座，讓不喜歡拖泥帶水的秤子稱心如意；健談且常有新訊息的雙子座，可以成為天秤座的得力助手，很快地解決許多麻煩事；和水瓶座相處時，水瓶座帶給天秤座一種輕松自在的暢快，頓時讓壓力全消。

天秤座的壓力征兆：

心浮氣躁是天秤座的壓力征兆，嚴重的情況更會優雅盡失，取而代之的是責罵的言語。

天秤座最易用什么形式發泄：

“縱欲”是天秤座的發泄型式，天秤座在壓力當頭時，往往會不顧一切地去縱情享樂。

天秤座的抗壓與減壓秘方：

天秤座要能夠讓自己學會不去逃避，主動正視問題的存在，并且拿出誠意來解決。

天蝎座

天蝎座在什么情形下最容易感受到壓力：

直覺強是天蝎座的特色，易怒的天蝎座只要遭遇令自己不爽的人事物，就會有股火氣忍不住要發出來，情緒處在臨界點的天蝎座，最容易感受到壓力。“執著”是天蝎座放松與壓力的一體兩面，如果所執著的事情到頭來成空，將會對天蝎座造成強大的打擊。

哪些星座最容易給天蝎座壓力：

白羊座、獅子座和水瓶座容易帶給天蝎座壓力。白羊座的三分鐘熱度常常搞亂了天蝎座的判斷，為天蝎座造成許多生活上的困擾；標榜自尊心及喜歡擺架子的獅子座，常讓天蝎座咽不下氣；而自負的水瓶座時常帶給天蝎座嚴重且無情的打擊，不知不覺中讓天蝎座遍體鱗傷。

哪些星座容易幫助天蝎座紓解壓力：

同樣都屬于水象星座的巨蟹座和雙魚座，可以為天蝎座紓解所面臨的壓力。很能細膩地感受到對方情緒的巨蟹座，常給天蝎座許多安慰；而擅于守候的雙魚座，更讓天蝎座覺得“如果全世界我也可以放棄，至少還有你值得我去珍惜”。

天蝎座的壓力征兆：

展現出“多疑”的態度，往往是天蝎座面對壓力的征兆，因為有壓力，所以不相信別人。

天蝎座最易用什么形式發泄：

天蝎座的發泄，不是強悍地進行報復，就是柔弱地用哭來宣泄情緒，天蝎座的發泄型式是直接且認真的。

天蝎座的抗壓與減壓秘方：

找個信任的人好好地說出自己的真心話，或是痛痛快快地大哭一場，這些或許能夠達到減壓。但天蝎座要鍛煉抗壓的體質，就得讓自己對事對人都更理性更圓融些。

射手座

射手座在什么情形下最容易感受到壓力：

雖然說射手座的精力充沛，不過要射手座還無法承受太大的責任，這壓力會讓射手座想要一走了之。

哪些星座最容易給射手座壓力：

處女座和雙魚座最容易帶給射手座壓力。因為個性方面的問題，射手座和歇斯底里、自以為是的處女座相處上總是有許多的摩擦，甚至發生對立的緊張氣氛；而婆婆媽媽的雙魚座在相處上的黏膩感，以及沒個性的死樣子，讓射手座更是壓力十足。

哪些星座容易幫助射手座紓解壓力：

同樣屬于火象星座的白羊座和獅子座，有助于射手座紓解壓力。白羊座和射手座兩人都很積極，白羊座敢說敢做的態度更讓射手座覺得有人可以為自己撐腰；而獅子座的自信與行事風格穩定，卻又不會過于挑剔，也讓射手座覺得和獅子座在一起，像是吃了一顆定心丸一樣安心。

射手座的壓力征兆：

射手座如果死氣沉沉而話突然變少，從熱情變得陰郁起來，這些跡象正是射手座面臨壓力的征兆。

射手座最易用什么形式發泄：

想要發泄的射手座，會讓自己不顧一切地徹底解放，也許是痛痛快快地去做自己愛做的事，也許是找些讓自己輕松的朋友，盡情瘋一下。

射手座的抗壓與減壓秘方：

讓自己用更多角度去看各種人事物，學習三思而后行，或許會讓自己不痛快，卻可以避免逞一時之快所帶來的壓力后患。

摩羯座

摩羯座在什么情形下最容易感受到壓力：

摩羯座很在意旁人的肯定與評價，也認為自己是個重要分子，一旦摩羯座失去了工作上的優勢，或者不受人重視，甚至出現負面的批評，這些都會讓摩羯座壓力四起。

哪些星座最容易給摩羯座壓力：

白羊座和天秤座最容易給摩羯座壓力。行為舉止常不經意就大鳴大放的白羊座，往往造成摩羯座的壓力；做事常反反復覆的天秤座，做做表面功夫的樣子更是讓摩羯座極為反感。

哪些星座容易幫助摩羯座紓解壓力：

金牛座、巨蟹座和處女座，可以為摩羯座紓解壓力。值得信賴的金牛座，重情重義的巨蟹座和謹慎細心的處女座，很博得摩羯座的好感，也因為金牛座，巨蟹座和處女座對細微處認真用心的特質，讓摩羯座沒有壓力。

摩羯座的壓力征兆：

摩羯座一有壓力就會封閉自己，這種方式讓周圍的人也跟著感受到壓力。

摩羯座最易用什么形式發泄：

摩羯座壓力如果過于沉重，會讓摩羯座從穩重轉而成為暴躁，讓人頗感驚訝。摩羯座會用不斷工作來發泄自己的壓力，也從中去化解不穩定的情緒。

摩羯座的抗壓與減壓秘方：

想要抗壓，就必須要了解壓力所代表的是什么意義，唯有知道自己不足的地方在哪里，才能對抗壓力。

水瓶座

水瓶座在什么情形下最容易感受到壓力：

水瓶座在個性上喜歡追根究底，如果有事情讓水瓶座無法想得透，或是有人逼迫水瓶座要求妥協，這些都會讓水瓶座感到壓力的重重危機。

哪些星座最容易給水瓶座壓力：

金牛座、巨蟹座和天蝎座，最容易給水瓶座壓力。金牛座受限的性格，令水瓶座無法茍同，尤其在和金牛座溝通上更讓水瓶座感到挫敗；巨蟹座常會有許多隔閡的地方，使得兩人一碰頭就無話可說；而天蝎座趨向封閉和極端的個性，缺乏公平客觀的態度，造成和水瓶座相處上的壓力。

哪些星座容易幫助水瓶座紓解壓力：

雙子座、獅子座和天秤座，可以幫助水瓶座紓解壓力，雙子座在思想上有許多地方可以和水瓶座產生共鳴，尤其雙方在相處的節奏上很相融；獅子座的赤子之心往往給水瓶座帶來難得的溫馨；而水瓶座和天秤座總可以共同享受生活上的事物，在生活方式上很match，有助于水瓶座減壓。

水瓶座的壓力征兆：

水瓶座如果臉色發白，四肢無力或是血壓偏低時，這些都是水瓶座的壓力征兆。對于壓力的排解，水瓶座有時候較為不注重，由于情緒的起伏不定，當壓力來臨時，最能夠看出征兆的地方，往往是健康方面。

水瓶座最易用什么形式發泄：

水瓶座會讓自己什么事都不管，一反常態地做些不常不會做的事情。

水瓶座的抗壓與減壓秘方：

事實上，水瓶座面對壓力的應變能力有待加強，好朋友其實是水瓶座不可或缺的抗壓法寶。

雙魚座

雙魚座在什么情形下最容易感受到壓力：

喜歡下承諾的雙魚座，當自己所說的又做不到時，最讓易感受到壓力。

哪些星座最容易給雙魚座壓力：

雙子座和射手座最容易給雙魚座壓力。雙子座和雙魚座的相處情形，復雜得讓雙魚座也不想要搞懂，因為浮動的氣氛，而帶給雙魚座不確定的焦慮；缺乏耐性的射手座，嘴里常會說出一些讓雙魚座深惡痛絕的難聽話，造成雙魚座心理上的沉重壓力。

哪些星座容易幫助雙魚座紓解壓力：

同為水象星星座的巨蟹座和天蝎座，可以協助雙魚座紓解壓力。巨蟹座和雙魚座相處，往往靠的不是言語上的溝通，而是彼此都能諒解的情感交流；而天蝎座的敏感，很容易察覺到雙魚座受傷的心，而適時地為雙魚座做些心理建設。

雙魚座的壓力征兆：

雙魚座一旦壓力大到不是自己可以承受的程度，就會顯現出精神不濟，甚至意識萎靡不振的狀態，懶洋洋和病懨懨的情形，顯示雙魚座正因為壓力而煩悶不安。

雙魚座最易用什么形式發泄：

雙魚座是十二星座里，抗壓性最弱的星座，一遇到壓力雙魚座的第一個反應就是：退縮。由于個性上偏向逃避，也讓雙魚座自我發明了逃避的方式，藉用藥品或飲食上的耽溺來發泄情緒，如猛抽煙，狂喝咖啡或酗酒，甚至于其它違禁藥品。雙魚座的發泄方式有自虐或毀滅性，必須要多加留意。

雙魚座的抗壓與減壓秘方：

哭固然是正面的減壓方法，但雙魚座要鍛煉抗壓的體質，最好能夠讓自己學習理性面對人事物，讓自己有分辨是非黑白和善惡的能力，才能夠有效對抗壓。