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香油的最佳使用方法如下：
1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙香油，可治支氣管炎和便秘。
2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時，每天含半匙香油可減輕癥狀。
3、魚骨卡住食管時，喝點香油，魚骨可滑過食管粘膜，并易排出體外。
4、常食用香油有防治動脈硬化和抗衰老作用。
5、若用以烹炸食品或者調(diào)制涼拌菜肴，則可去腥臊而生奇香，若配置中藥，則有清熱解毒、涼血止痛的功效。
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