酸奶糖尿病人可以喝嗎

酸奶不僅可以用來促進(jìn)消化它還有美容養(yǎng)顏的作用，那糖尿病人也可以喝酸奶的嗎？要是老人想喝酸奶的話可不可以？對(duì)于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

糖尿病患者可以適量喝酸奶，酸奶就是把牛奶作為原料，加入有益菌，經(jīng)過發(fā)酵制成的。它酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。酸奶適量的使用是對(duì)身體有幫助的，糖尿病患者可以適量喝酸奶，但是一定要注意如下：

一、酸奶吃的時(shí)候不要吃得過多，一般每天100g左右，如果酸奶喝得太多可能會(huì)由于熱量過多影響血糖的控制；

二、在酸奶的種類選擇上盡量選擇普通的酸奶，避免使用各種用酸奶做成的像飲品或者甜點(diǎn)，比如風(fēng)味酸奶，它里面含有很多的食品添加劑；再有就是把酸奶里面加了很多其它的果蔬，比如做成的果粒酸奶，像風(fēng)味酸奶或者是各種甜品以及果粒酸奶，都不是屬于健康食品，不建議糖尿病患者食用，糖尿病患者可以適量食用普通的酸奶。

老人是適合喝酸奶的，因?yàn)樗崮坛仕嵝裕龠M(jìn)消化易于吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長(zhǎng)的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時(shí)喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。

寶寶1歲以后可以少量的喝酸奶，4歲以上就可以跟成人一樣喝酸奶了。1-3歲之間要用兒童酸奶，兒童酸奶跟成人的成分不太一樣，而且不主張用冰箱里冷藏的酸奶，直接拿出來給孩子喝，容易造成寶寶胃腸道不適，會(huì)出現(xiàn)嘔吐以及腹瀉，嚴(yán)重的患者還會(huì)引起急性的胃腸炎。

1、安慕希

伊利安慕希引入希臘酸奶，旨在為人們帶來更多營(yíng)養(yǎng)與濃醇享受。而相比其它高端常溫酸奶，伊利“安慕希”也具有明顯的特色。不僅名字更為高端大氣，來源于希臘的“Ambrosial”，更添加了希臘雅典農(nóng)業(yè)大學(xué)最新研制的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質(zhì)，比普通酸奶高出蛋白質(zhì)35%，最長(zhǎng)保質(zhì)期五個(gè)月。

2、純甄

蒙牛純甄是一款不添加色素、香精和防腐劑的高端酸牛奶產(chǎn)品。其嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)牧場(chǎng)奶源，進(jìn)口丹麥菌種發(fā)酵(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌)，使得純甄酸牛奶的口味簡(jiǎn)單純凈，讓每一位品嘗純甄的人，回憶起了童年留在唇邊的那一抹純正奶香。

3、莫斯利安酸奶

隸屬于光明乳業(yè)的莫斯利安Momchilovtsi是全國(guó)十大酸奶品牌之一，作為光明乳業(yè)旗下的高端酸奶品牌是市面上常溫酸奶的典型代表，長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的保質(zhì)期使得其在業(yè)內(nèi)享有盛譽(yù)。自2009年推向市場(chǎng)以來便得到了消費(fèi)者的追捧。莫斯利安這個(gè)名字源自于保加利亞的長(zhǎng)壽村莫斯利安，而當(dāng)?shù)厝说拈L(zhǎng)壽秘訣便是常喝酸奶。

4、冠益乳

冠益乳是蒙牛乳業(yè)針對(duì)中國(guó)人腸道健康實(shí)際狀況，傾力研發(fā)的一款高品質(zhì)酸奶。冠益乳采用專有現(xiàn)代牧場(chǎng)的高品質(zhì)純鮮牛奶制作，確保了產(chǎn)品的新鮮營(yíng)養(yǎng)。