出現(xiàn)駕駛疲勞怎么辦

1、餐后不著急開(kāi)車。如果我們?cè)诔粤孙堉蟾杏X(jué)有點(diǎn)犯困的話，這個(gè)時(shí)候不要著急開(kāi)車，可以先休息一會(huì)兒，等到精神恢復(fù)了再開(kāi)車就行了。注意，在開(kāi)車之前吃飯不要太飽，太飽了的話也會(huì)容易導(dǎo)致開(kāi)車犯困的。

2、行車犯困后休息。如果在行車的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)慢半拍，有點(diǎn)容易分神，或者神志已經(jīng)開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊了的話，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)將車開(kāi)到安全的地方停下，然后休息一會(huì)兒后感覺(jué)好點(diǎn)了才能繼續(xù)開(kāi)車。

3、提前準(zhǔn)備好冰袋。如若你平日里有這個(gè)習(xí)慣，在開(kāi)車之前給自己準(zhǔn)備一個(gè)冰袋，開(kāi)到半途的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有犯困的跡象，及早將手去觸摸一下冰袋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己立馬清醒過(guò)來(lái)，這樣的辦法也挺不錯(cuò)的。

4、大聲唱歌或說(shuō)話。如果你開(kāi)車的時(shí)候，旁邊有人一起陪同的話，這個(gè)時(shí)候你若犯困了就要及時(shí)跟對(duì)方聊天，大聲說(shuō)話或者高歌一曲也是可以的。反正你只是為了解困嘛，至于聲音是不是真的好聽(tīng)就沒(méi)必要去顧忌了，這個(gè)時(shí)候安全才是最重要的。

5、嚼口香糖或其他。如果你個(gè)人有嚼口香糖的習(xí)慣，那么在開(kāi)車犯困的時(shí)候也可以給自己來(lái)一顆口香糖嚼一嚼，這樣可以讓自己保持時(shí)刻的清醒。當(dāng)然，你還可以口服薄荷糖，也是可以達(dá)到這樣的效果。

6、如若你不喜歡嚼口香糖的話，這個(gè)時(shí)候你還可以使用另外的秘訣，那就是用風(fēng)油精在你的太陽(yáng)穴上按摩幾下，連額頭也不要放過(guò)，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己混沌的腦子慢慢的變得清醒，開(kāi)車也不會(huì)再犯困了。

雖然這些方法能緩解一些疲勞的狀態(tài)，但還是要提醒大家，千萬(wàn)不要疲勞駕駛。一旦感覺(jué)到疲憊，就需要及時(shí)進(jìn)行休息，千萬(wàn)不要大意覺(jué)得無(wú)所謂，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，那將會(huì)很嚴(yán)重。