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當前位置：首頁資訊紅薯葉炒出來苦是怎么了

紅薯葉炒出來苦是怎么了

紅薯葉炒出來苦是怎么了

紅薯葉炒好后，吃起來帶苦會沒有毒，應該是炒的做法有問題，可能沒有先焯一下水。將紅薯葉的老葉及老梗去掉，洗凈、沸水中焯一下，撈出瀝干水，然后繼續炒即可。100克的紅薯葉含有蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克，比平常吃的菠菜和胡蘿卜的營養價值都要高出不少。

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導讀紅薯葉炒好后，吃起來帶苦會沒有毒，應該是炒的做法有問題，可能沒有先焯一下水。將紅薯葉的老葉及老梗去掉，洗凈、沸水中焯一下，撈出瀝干水，然后繼續炒即可。100克的紅薯葉含有蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克，比平常吃的菠菜和胡蘿卜的營養價值都要高出不少。

紅薯葉炒好后，吃起來帶苦會沒有毒，應該是炒的做法有問題，可能沒有先焯一下水。

將紅薯葉的老葉及老梗去掉，洗凈、沸水中焯一下，撈出瀝干水，然后繼續炒即可。

100克的紅薯葉含有蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克，比我們平常吃的菠菜和胡蘿卜的營養價值都要高出不少。

紅薯葉炒出來苦是怎么了

紅薯葉炒好后，吃起來帶苦會沒有毒，應該是炒的做法有問題，可能沒有先焯一下水。將紅薯葉的老葉及老梗去掉，洗凈、沸水中焯一下，撈出瀝干水，然后繼續炒即可。100克的紅薯葉含有蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克，比平常吃的菠菜和胡蘿卜的營養價值都要高出不少。

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