人體缺少碳水化合物會(huì)怎樣

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價(jià)的營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物如纖維素。一、碳水化合物主要的生理功能1、構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。2、提供熱能。3、調(diào)節(jié)食品風(fēng)味。4、維持大腦功能必須的能源。5、調(diào)節(jié)脂肪代謝。6、提供膳食纖維。膳食中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。

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導(dǎo)讀碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價(jià)的營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物如纖維素。一、碳水化合物主要的生理功能1、構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。2、提供熱能。3、調(diào)節(jié)食品風(fēng)味。4、維持大腦功能必須的能源。5、調(diào)節(jié)脂肪代謝。6、提供膳食纖維。膳食中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價(jià)的營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物如纖維素。一、碳水化合物主要的生理功能1、構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；2、提供熱能；3、調(diào)節(jié)食品風(fēng)味；4、維持大腦功能必須的能源；5、調(diào)節(jié)脂肪代謝；6、提供膳食纖維；膳食中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。