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美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海帶,豌豆,土豆,胡蘿卜,冬瓜,檸檬等。多吃些鮮棗和黃瓜。多喝葡萄汁,每天喝一杯。近期可以用小黃瓜片貼面部,這種蔬果的天然面膜會有好處。另外適當(dāng)喝點檸檬水也不錯。
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