如何找回自信和膽量

1、突出自己，挑前面的位子坐，坐在前面能建立信心，因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲埃矣趯⒆约褐糜诒娔款ヮブ拢捅仨氂凶銐虻挠職夂湍懥浚弥@種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧?、睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。3、昂首挺胸，快步行走，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快，步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。

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導(dǎo)讀1、突出自己，挑前面的位子坐，坐在前面能建立信心，因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲埃矣趯⒆约褐糜诒娔款ヮブ拢捅仨氂凶銐虻挠職夂湍懥浚弥@種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧?、睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。3、昂首挺胸，快步行走，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快，步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。